Думаю дело не в разгоне, скорее всего винда или новые дрова на мать, ибо до этого всё норм работало на такой же частоте, температура ядра 70-74 градуса норма, вентиляторы работали не на максимуме, все стабильно, сегодня снесу винду и старые дрова поставлю, отпишусь. Спасибо за ответы